Când ceva din interiorul tău cere atenție

Schimbarea vieții tale începe cu schimbarea felului în care te raportezi la tine.

Nu ești poveștile pe care le-ai învățat despre tine. Când îți permiți să fii cine ești, începi să le spui altfel.

Adesea căutăm răspunsuri în afara noastră, fără să ne dăm seama că ceea ce ne influențează cel mai mult viața sunt credințele, obiceiurile și felurile de a ne interpreta pe care le-am construit în timp. Uneori e suficient să privim în interior într-un mod diferit. Sunt Aurelia Cirlo și am creat acest spațiu pentru a te însoți să înțelegi mai bine cine ești, ce te limitează și ce posibilități există dincolo de ceea ce ai crezut mereu despre tine.

Rezervă o ședință Descoperă abordarea mea
Portret profesional al Aureliei Cirlo

Cine sunt

Despre mine

Însoțesc persoane care doresc să se înțeleagă mai bine, să depășească blocajele și să construiască o viață mai aliniată cu cine sunt cu adevărat.

De-a lungul anilor am observat că o mare parte din suferința noastră, dar și din potențialul nostru, este legată de poveștile pe care le-am învățat despre noi înșine. Unele ne ajută să creștem. Altele ajung să limiteze ceea ce credem că este posibil.

Munca mea constă în a te ajuta să identifici aceste tipare, să înțelegi de unde vin și să descoperi noi moduri de a te raporta la tine, la ceilalți și la propria viață.

Pentru aceasta integrez instrumente de counseling, o abordare umanistă, conștientizare emoțională și dezvoltare personală, iar în prezent îmi completez formarea universitară în Psihologie.

Filosofia mea

Nu cred că oamenii sunt „stricați”.

Cred că, de multe ori, trăiesc din povești, credințe și tipare care nu îi mai reprezintă.

Munca mea constă în a ajuta la recunoașterea, înțelegerea și transformarea lor, pentru a construi o viață mai aliniată cu cine suntem cu adevărat.

Însoțesc procese de dezvoltare personală și transformare conștientă dintr-o abordare umanistă și integrativă.

Parcurs

Formare

Parcursul meu de formare a fost orientat spre înțelegerea felului în care gândim, simțim, relaționăm și ne construim experiența de viață. De-a lungul anilor am integrat diferite abordări centrate pe însoțirea emoțională, dezvoltarea umană și înțelegerea comportamentului, combinând perspective umaniste, cognitive și relaționale.

Baza muncii mele

  • Counseling
  • Abordare Gestalt
  • Însoțire Emoțională Integrativă
  • Abilități de Comunicare
  • Inteligență Emoțională
  • Rezolvarea Problemelor

Înțelegerea schimbării și a relațiilor umane

  • Procese Cognitive și Schimbare Personală
  • Relații de Familie și Rezolvarea Conflictelor
  • Dinamici Sociale și Dezvoltare Umană
  • Tipare de Dependență și Comportamente Repetitive
  • Relația cu Alimentația și Bunăstarea Personală

Formare actuală

  • Licență în Psihologie

Cum lucrez

Abordarea mea

Nu ești aici ca cineva să-ți spună cine ești. Ești aici ca să descoperi singur, cu o privire mai conștientă, mai profundă și mai liberă.

I

Înțelegere

Tot ceea ce gândești, simți și faci are o logică internă. Înțelegerea acestei logici este adesea primul pas spre schimbare.

II

Trăire

Emoțiile nu sunt problema. De multe ori sunt drumul care ne arată ceea ce are nevoie de atenție.

III

Integrare

Când înțelegi ceva în profunzime, încetezi să lupți cu tine și începi să folosești această înțelegere în favoarea ta.

IV

Evoluție

Să construiești o viață mai coerentă cu cine ești cu adevărat și mai puțin condiționată de ceea ce ai învățat să crezi despre tine.

Însoțire individuală

Cum te pot însoți

Ședințe online orientate spre înțelegerea rădăcinii a ceea ce îți limitează bunăstarea, încrederea, relațiile sau capacitatea de a merge mai departe.

Te însoțesc în momente de anxietate, singurătate, stimă de sine scăzută, dificultăți în relații, schimbări de viață sau atunci când simți că repeți tipare pe care nu le mai vrei.

01

Bunăstare emoțională

Calmul nu apare întâmplător. Se construiește atunci când înțelegem ce anume ne dezechilibrează.

02

Stimă de sine și încredere

Felul în care te vezi astăzi nu este un adevăr absolut. Este o poveste care poate fi revizuită și transformată.

03

Relații și legături

Multe dinamici care se repetă au o origine mai profundă decât pare. Înțelegerea ei permite crearea unor relații mai conștiente.

04

Procese de schimbare

Orice transformare importantă te invită să revizuiești cine ai fost până acum și cine vrei să devii.

Servicii și tarife

Alege cum vrei să începi

Fiecare persoană și fiecare moment sunt diferite. Alege formatul care se potrivește cel mai bine nevoilor tale și tipului de proces pe care dorești să-l începi.

Proces de Transformare

350 €

5 ședințe
  • 5 ședințe individuale
  • Însoțire structurată
  • Lucru asupra tiparelor, credințelor și dinamicilor care îți limitează bunăstarea
  • Integrarea resurselor și a instrumentelor adaptate procesului tău
Începe acest proces (se deschide într-o filă nouă)

Proces de Transformare Profundă

650 €

10 ședințe
  • 10 ședințe individuale
  • Însoțire continuă
  • Lucru profund asupra tiparelor emoționale, a credințelor și a felului în care te raportezi la tine și la ceilalți
  • Integrarea resurselor și a instrumentelor adaptate procesului tău
Începe acest proces (se deschide într-o filă nouă)

Ce spun ceilalți

Testimoniale

Fiecare proces este unic. Iată câteva dintre experiențele persoanelor care au decis să facă pasul.

Am venit fără să știu prea bine la ce să mă aștept. Am plecat cu o înțelegere a mea pe care nu reușisem să o am de ani de zile. Aurelia are un mod aparte de a pune întrebările potrivite la momentul potrivit.

L.M.

Proces de Transformare

Cel mai mult m-a surprins să realizez câte decizii luam din frică, fără să știu. Procesul m-a ajutat să identific asta și să încep să aleg altfel.

C.R.

Ședințe de Însoțire

Nu mă așteptam ca procesul să mă miște atât de mult. Este ceva în felul în care Aurelia ascultă și însoțește care face ca totul să aibă mai mult sens.

I.T.

Proces de Transformare Profundă

De mult timp mă tot învârteam în jurul acelorași teme, fără să avansez. Cu Aurelia am reușit să le privesc dintr-un alt loc. Este o muncă subtilă, dar foarte profundă.

M.L.

Ședințe de Însoțire

Mi-a fost greu să fac primul pas. Dar încă de la prima ședință am știut că sunt în locul potrivit. Procesul a fost mai sincer și mai transformator decât îmi imaginam.

S.G.

Proces de Transformare

Reflecții și resurse

Blog

Articole despre bunăstare emoțională, tipare de gândire și dezvoltare personală, care să te însoțească și în afara ședințelor.

Stimă de sine

De ce stima de sine nu se construiește gândind mai bine despre tine

Stima de sine nu este un gând pozitiv pe care decidem să-l activăm. Este rezultatul unei relații mai sincere și mai blânde cu tine însuți. În acest articol explorăm de ce drumul obișnuit de cele mai multe ori nu funcționează.

Citește articolul
Emoții

Ce se ascunde în spatele anxietății și nu ți-a explicat nimeni

Anxietatea nu este problema. Este un semnal. Să înțelegem ce ne transmite este primul pas pentru a înceta să ne luptăm cu ea și a începe să o ascultăm.

Citește articolul
Relații

Tipare relaționale: de ce repetăm ceea ce nu ne dorim

Ai observat vreodată că relațiile tale urmează aceeași dinamică, deși oamenii se schimbă? Aici explorăm de unde vin aceste tipare și cum le putem transforma.

Citește articolul

Următorul pas

Rezervă-ți ședința

Dacă ceva din ce ai citit rezonează cu tine, poate că schimbarea pe care o căutai a început deja.

Voi fi bucuroasă să te însoțesc în pasul următor.

Scrie-mi pe email Rezervă o ședință

aurelia.cirlo@gmail.com